ঋতুস্রাব দেখে শরীরের অবস্থা আন্দাজ করা সম্ভব। অন্যভাবে বলতে গেলে ঋতুস্রাব স্বাভাবিক হচ্ছে বুঝবেন কীভাবে? ঋতুস্রাব নারী শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কখনো কখনো এর কিছু জটিলতা দেখা যায়। তবে... বিস্তারিত

ত্বকের রোগ সোরিয়াসিসের কারণ অজ্ঞাত। তবে এর সঙ্গে বংশগত ব্যাপার জড়িত। কারণ, সোরিয়াসিস সচরাচর পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ঘটে। এটি চর্মের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা। এটি সাধারণত ১০ থেকে ৪০ বছর বয়সের মধ্যে... বিস্তারিত

ডায়েটের পাশাপাশি পেটের মেদ কমানোর জন্য আদার ডিটক্স পান করতে পারেন। ডিটক্স আপনার পেটের মেদ কাটাতে সাহায্য করবে। আদার এই ডিটক্স শুধু পেটের নয়, এটি ঊরুর মেদও কমাতে সাহায্য করে থাকে। উপকরণ ১. আদ... বিস্তারিত

ত্বক ও চুল সুন্দর রাখার জন্য আমরা অনেক কিছু যেমন- পার্লার, ঘরোয়া যত্ন কিংবা কসমেটিকস ব্যবহার করি। কিন্তু প্রতিদিন নিয়মিত কিছু অভ্যাস গড়ে তুলে আপনিও ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সৌন্দর্য বজায় রাখতে পার... বিস্তারিত

বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের ক্ষরণমাত্রার ভারসাম্যের অভাবে ত্বকের তেলগ্রন্থি ও সেবাম ক্ষরণ বেড়ে যায়। এতে রোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যায় ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হয়। এভাবে জীবাণুর বিষক্রিয়ায় ত্বকে ব্রণের সৃষ্... বিস্তারিত

সাইকেল চালানো একটি ভালো ব্যায়াম। সাইকেল একটি পরিবেশবান্ধব যান, আর এটি চালালে ফিট থাকবে আপনার শরীরও। এই দুই চাকার যানটি শব্দদূষণ করে না, কালো ধোঁয়া ছড়ায় না। পৃথিবীকে ভিন্নভাবে দেখার সুযোগও কর... বিস্তারিত

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য ঘরে তৈরি কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি এসব কন্ডিশনার চুলের রুক্ষতা দূর করে, খুশকির সমস্যার সমাধান করে, চুল পড়া কমায় ও চুলের গোড়া মজবুত করে। এ... বিস্তারিত

ওজন ভারসাম্যপূর্ণ থাকা শরীরের জন্যই ভালো। অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ বিভিন্ন সমস্যা করতে পারে শরীরে। তবে আপনি কি জানেন, সকালের কিছু অভ্যাস ওজন কমাতে বেশ কার্যকর? ওজন কমাতে চাইলে সকালবে... বিস্তারিত

জানেন কি, কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের সময় গ্রহণ করলে এর প্রভাবকে ক্ষতিগ্রস্ত করে? এতে করে কখনো কখনো পেটে সমস্যা তৈরি করে, ডায়রিয়া হতে পারে। তাই অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের আগে... বিস্তারিত

ত্বকের রং উজ্জ্বল ও ফর্সা করার প্রচেষ্টায় যা-ই করেন না কেন, আপনাকে মাথায় রাখতে হবে ত্বকের সুস্থতার কথা। তাই ত্বকে সব সময় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন। এক মাসে ত্বক ফর্সা করতে কার্যকর এমন এক... বিস্তারিত