সুস্থভাবে বেশিদিন বেঁচে থাকতে কে না চায়? আপনি কি জানেন, গত ২৫ বছর ধরে জাপানি মেয়েরা দীর্ঘায়ু হওয়ার রেকর্ড ধরে রেখেছে? গড়ে তারা ৮৬ বছরের বেশি বাঁচে। নাওমি মোরিইয়ামা তাঁর ‘জাপানিজ ওমেন ডোন্ট গ... বিস্তারিত

ব্রণ দ্রুত দূর করতে চাইলে জয়ফল ব্যবহার করতে পারেন। এই উপাদানটি বেশ কার্যকর। তবে এর সঙ্গে মধু ও লেবুর রস মেশালে এর কার্যক্ষমতা কয়েক গুণ বেড়ে যাবে। এই উপাদানগুলো দিয়ে কীভাবে মাত্র এক সপ্তাহে ব... বিস্তারিত

মুখের ব্যাপারে প্রতিটি মানুষই অনেক বেশি সংবেদনশীল। মুখের যত্নে কত কিছুই না করা হয়। নামী দামী ক্রিম, ফেসিয়াল, মেকআপ, কতশত ফেইস প্যাক। অথচ এই মুখেই সবচেয়ে বেশি কালো দাগ পড়ে। এই কালো দাগ কারো ক... বিস্তারিত

সুন্দর ভাবে ত্বক পরিষ্কার করেছেন। সেজেছেন মনের মতো করে। প্রফুল্ল মন নিয়ে বাইরে বের হতে না হতেই ত্বকের তৈলাক্ততা সব গুড়িয়ে দিল। মেকআপ নষ্ট, অতিরিক্ত ঘাম আর তেলতেলে ত্বকে অতিরিক্ত ময়লা জমা- এস... বিস্তারিত

মোবাইল ফোনে কথা বললেই মাথায় ক্যানসার, টিউমার হয়। এমনটাই এতদিন ধারণা ছিল আমাদের। বৈজ্ঞানিকদের একাংশও বলে এসেছেন এমন কথা। কিন্তু এবার সমীক্ষায় নয়া তথ্য সামনে উঠে এল। জানা গেল, মাথায় ক্যানসার ক... বিস্তারিত

ঘুমের মতো প্রিয় আর কী হতে পারে? মাঝে মাঝে মনে হয়, সত্যিই যদি রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে অফিস যেতে না হত, বা পড়তে বসার জন্য সকালের আরামের ঘুম থেকে জোর করে মা উঠিয়ে না দিতেন তা হলে কতই না ভাল হত।... বিস্তারিত

পবিত্র মাহে রমজান মহান আল্লাহ রাব্বুল আল-আমীনের এক অপূর্ব নিয়ামত। রোজা শুধু পাপমুক্তি ও মহান আল্লাহর সান্নিধ্যে আসার মাধ্যম নয়, রোজাদারগণের রয়েছে নানা ধরনের স্বাস্থ্যকর উপকারিতা বা হেলথ বেনি... বিস্তারিত

তামাক গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর, এ কথা সবারই জানা। শরীরের এমন কোনো অংশ নেই যেখানে তামাকের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে না। ধূমপান ছেড়ে দিতে চাইলেও অনেকে ছাড়তে পারেন না। এটি নেশায় পরিণত হয়ে যায়। তবে কি... বিস্তারিত

শুষ্কতার কারণে ত্বকে অনেক দ্রুত বলিরেখা পড়ে। এর ফলে চেহারা বুড়িয়ে যায়। তাই বয়স্ক হতে না চাইলে ত্বকের শুষ্কতা দূর করুন। এ ক্ষেত্রে পাঁচটি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো রুক্ষতা দূ... বিস্তারিত

নিয়মিত দুই বেলা দাঁত ব্রাশ না করলে যেমন দাঁতের রং হলুদ হয় আবার হরমোনজনিত কারণে বা মুখের স্বাস্থ্যের ঘাটতির কারণে, ভুল ডায়েট করলে, ধূমপানেও দাঁতের রং আর সাদা থাকে না। এসব ছাড়াও নানা কারণে দাঁ... বিস্তারিত