পায়ে পানি এলে ফুলে যায়। এ সমস্যার নেপথ্যে সব সময় যে জটিল কারণ থাকে, তা নয়। তবে পা ফুলে গেলে তার সঠিক কারণ বের করতে হবে। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে থাকলে অথবা দীর্ঘ ভ্রমণে পা ফুলে যেতে পারে। এক... বিস্তারিত

নানা ধরনের আর্থ্রাইটিস, আঘাত, সংক্রমণ, টিউমারসহ অনেক কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু আশার কথা হলো, বেশির ভাগ কোমরব্যথাই নির্দোষ। আর আমাদের কিছু ভুলভ্রান্তির কারণে এমন ব্যথা হয়ে থাকে। কোম... বিস্তারিত

আজ ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় ‘হৃদরোগের ঝুঁকিসমূহ জানুন, জীবনে গতি আনুন’। সবাই হৃদরোগের ঝুঁকিসমূহ জানুন, হার্টকে ভালোবাসুন এবং আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে সচেত... বিস্তারিত

জন্মের পর শ্বাস না নিলে পা নাকি ওপরে ধরে নবজাতককে উল্টো করে ঝোলাতে হয়। কেউবা বাচ্চার পিঠে জোরে থাপ্পড় দেন কাঁদানোর জন্য। এসব আচরণ কিন্তু বিপজ্জনক। নবজাতকের দেহের ত্বকে যে আবরণ থাকে, তাকে অ... বিস্তারিত

প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠা উচিত। একেক দিন এক সময় ঘুমাতে যাওয়া উচিত নয়। ঘুমানোর আগে কফি পান করবেন না। এতে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। দাঁত ব্রাশ, ফ্লসিং, মাউথ ওয়াশ ব্যবহারে অভ্... বিস্তারিত

জ্বরে আক্রান্ত শিশুর কখনো কখনো খিঁচুনি দেখা দেয়। সাধারণত ছয় মাস থেকে ছয় বছর বয়সের মধ্যে এমন হয়ে থাকে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে খিঁচুনির প্রবণতা দেখা দেয় জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম দিনে। সাধারণত এজ... বিস্তারিত

যকৃৎ হলো আমাদের শর্করা, চর্বি, আমিষসহ সব ধরনের খাদ্য উপাদানের বিপাকক্রিয়ার কারখানা। কখনো যকৃৎ এই উপাদান ভেঙে প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপাদন করে, কখনো আবার তা জমিয়ে রাখে। আজকাল এই কথাটা প্রায়ই শোনা... বিস্তারিত

নতুন নতুন হাঁটতে গিয়ে বা ব্যায়াম শুরু করলে অনেকেই প্রথম প্রথম পেশি বা লিগামেন্টে আঘাতের মুখোমুখি হয়। অনেক সময় তাড়াহুড়ো করে হাঁটতে গিয়ে, সিঁড়ি দিয়ে নামতে গিয়ে বা বাস-ট্রেন থেকে নামতে গিয়ে এ র... বিস্তারিত

চোখের নিচে কালি পড়লে ভ্রু কুঁচকে যাওয়া স্বাভাবিক। নানা কারণে চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল হতে পারে। এর অন্যতম প্রধান কারণ বয়স বৃদ্ধি। বয়সের সঙ্গে ত্বকের কোলাজেন কমে গিয়ে ত্বক পাতলা হয়ে য... বিস্তারিত

ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত করে, আর ক্যালসিয়াম শরীরে শোষণ করে কাজে লাগাতে দরকার হয় ভিটামিন ডি। এসব আজকাল প্রায় সবাই জানে। হাড় ক্ষয় রোধ করতে বা হাড় মজবুত করতে ওষুধের দোকান থেকে ক্যালসিয়াম ও ভিট... বিস্তারিত