শুধু রান্নার পদ্ধতিতে ভুলের কারণে অনেক সময় সবজির পুষ্টিমান নষ্ট হয়ে যায়। শাকসবজিতে আছে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। আর এসব পুষ্টি উপাদান শারীরবৃত্তীয় কার্যক্রমের জন্য দরকারি। কিন্তু রান্না করতে গি... বিস্তারিত

শৈশবে ভাইবোনদের ভেতর মা-বাবার আদর নিয়ে চলে কাড়াকাড়ি। কাকে মা-বাবা বেশি ভালোবাসেন তা-ই নিয়ে খুনসুটি। আর পরিণত বয়সে মা-বাবা যখন বার্ধ্যকের ঘরে, তখন দৃশ্যপট যায় পাল্টে। নিজের গড়ে ওঠা পরিবারে ম... বিস্তারিত

আমাদের দেশে রান্নাবান্না ও বাসন ধোয়ার মতো ঘরোয়া কাজে নারীদের সাধারণত বেশ সময় দিতে হয়। তাঁদের প্রায়ই হাত, হাতের আঙুলের ফাঁক বা তেলোতে ছত্রাকের সংক্রমণ হয়। সোজা কথায় হাজা, মজা বা পচা হাত।... বিস্তারিত

জন্ডিসের অন্যতম কারণ হেপাটাইটিস গোত্রের ভাইরাস। নানা ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাসের মধ্যে হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি-এর টিকা নেওয়ার সুযোগ রয়েছে। হেপাটাইটিস বি-এর টিকা নেওয়াটাই সবচেয়ে গুরুত্বপ... বিস্তারিত

অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ভঙ্গুরতা সম্পর্কে মানুষের সচেতনতা আজকাল বেড়েছে। এই সমস্যায় হাড়ের ঘনত্ব যায় কমে, ফলে সহজেই ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। বিশ্বব্যাপী বয়স্ক মানুষজনের হাড় ভেঙে শয্যাশায়ী দশা এব... বিস্তারিত

যাঁদের দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে বা কম্পিউটারে কাজ করতে হয়, বিশেষ করে ঘাড় নিচু করে টাইপ করে যেতে হয় ঘণ্টার পর ঘণ্টা, তাঁদের ঘাড়ের মাংসপেশির ওপর টান পড়ে। এ ছাড়া সারাক্ষণ সামনে ঝুঁকে কাজ করার জন্য... বিস্তারিত