প্রতিদিনই বেড়েই চলছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বা চিকিৎসার জন্য নির্ভর রাসায়নিক বা সিন্থেটিক ওষুধের উপর নির্ভর করা হচ্ছে। কিন্তু এ ওষুধের মাধ্যমে কোনো মানুষের ডায়াবেটিস পু... বিস্তারিত

সন্ধ্যায় বন্ধু-বান্ধব বা পরিবার নিয়ে বেড়াতে বের হচ্ছেন? বাইরে গিয়ে কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা একটু ভেবে রাখুন। তাহলে সময় যেমন বাঁচবে, খাবার নিয়ে দ্বিধা-দ্বন্দ্বও থাকবে না। সন্ধ্যায় বেড়াতে ব... বিস্তারিত

বাজারে শীতের সবজির ছড়াছড়ি। আর অল্প কিছুদিনই এগুলোর দাম থাকবে হাতের নাগালে। তাই এই সময়েই মজার এ সবজিগুলো চেখে দেখতে পারেন দেশি মাছের সঙ্গে দেশি স্টাইলে। সবজি-মাছের এমন কিছু দারুণ রেসিপি নিয়ে... বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম জরুরি। কিন্তু এই শীতে আরামের ঘুম ছেড়ে বেরোতে অনেকেরই আলসেমি হয়। তার ওপর ঠান্ডা লেগে যাওয়ার ভয়ও আছে। এসব অজুহাত দেখিয়ে নিয়মিত ব্যায়াম ছাড়া উচিত নয়। তবে সাবধানত... বিস্তারিত

চালের গুড়া খাবার উপাদান হিসেবে নয় এখন রূপচর্চায়ও এটি ব্যবহৃত হয়ে থাকে। পরিবেশ দুষণের প্রভাব, ঘাম, তেল মিলে মুখের অবস্থা একদম ম্লান তেলতেলে করে রাখে। এই অবস্থা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়... বিস্তারিত

চেহারায় আর চালচলনে তারুণ্য ধরে রাখতে কে না চায়? ৩০-৪০ বছরের পর থেকে তারুণ্যের ভাব যেন কিছুটা কমে যেতে শুরু করে। প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু বদঅভ্যাস এই প্রক্রিয়াকে আরও ত্বরান্বিত করে। একটু সচেতন... বিস্তারিত

বর্তমানে ব্রোকলি আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সবজির হয়ে উঠেছে। এখন রান্নাসহ অনেক ক্ষেত্রেই এর ব্যবহার বেড়েছে। জেনে নিন এর সবজিটির স্বাস্থ্যগুণ। * ব্রোকলিতে রয়েছে অধিক পরিমাণে পটাশিয়াম, যা স্ন... বিস্তারিত

মাথাব্যথা আমাদের নিত্যদিনের সমস্যা। তবে বেশির ভাগ মাথাব্যথাই নির্দোষ প্রকৃতির। ৯০ শতাংশ রোগীর মাথাব্যথার কারণ মাইগ্রেন এবং উদ্বেগজনিত। সাধারণত কৈশোর ও যৌবনে মানুষ মাইগ্রেনে আক্রান্ত হয়। এই ম... বিস্তারিত

ডেনিম থেকে শুরু করে লং জিন্স, বোরকা, কামিজ, ফতুয়া সব কিছুর সাথেই এই একবিংশ শতাব্দীর ফ্যাশন অনুষঙ্গ হিসেবে মেয়েদের প্রথম পছন্দ স্কার্ফের ফ্যাশন বা স্কার্ফ ব্যবহৃত ফ্যাশন।বাহারি সব আকর্ষণীয় প্... বিস্তারিত

শীতকালটা বাতব্যথার রোগীদের একটু খারাপই কাটে। শীতে বা ঠান্ডায় বাতের প্রকোপ বাড়ে এমন কোনো প্রমাণ নেই, তবে এ সময় ব্যথার কষ্ট বাড়ে এটা সর্বজন স্বীকৃত। যুক্তরাষ্ট্রের এক সমীক্ষায় ৬৭ দশমিক ৯ শতাংশ... বিস্তারিত